Техники за облекчаване на стреса, в които звездите се кълнат
Повече подобни галерии
Обратно към галерията
1/13
Един от най-големите проблеми на нашето общество е стресът. Макар че е нормално да сме подложени на някакъв стрес, трябва да се притесняваме от възможността да поддадем на прекалено голямо напрежение. Ето няколко добри техники, с които можете да се освободите от стреса, или поне звездите твърдят така. (Getty Images)
Медитация
2/13
Когато сме тревожни, може да изпитваме изтощение, разочарование и гняв. Антидотът за това е медитацията. Когато медитираме тялото ни освобождава окситоцин и серотонин, хормона на любовта и хормона на щастието. Звезди, които медитират: Мат Бомър, Кейт Хъдзън и Голди Хоун. (Getty Images)
Кристали
3/13
Много хора вярват в лечебната сила на кристалите. Известни любители на този вид борба със стреса са Адел, Кара Делевин и Миранда Кър – която има кристална пръчка и я носи навсякъде със себе си. (Getty Images)
Акупунктура
4/13
Иглите, които са с дебелина на косъм, отпускат напрежението в мускулите с помощта на терапевтични области, което води до чувство на комфорт и покой. Макар че любимката на Холивуд Ема Робъртс също обича акупунктурата, Ким Кардашиян я изпробва преди всички останали. (Kim Kardashian/ Instagram)
Масаж
5/13
Добрият масаж също води до освобождаване на ендорфин, който се бори със стреса. Звездите, които си падат по масажа са Сюзън Сарандън, Ема Стоун и Камерън Диас. (Getty Images)
Семейната терапия „Imago“
6/13
Този метод помага на двойките спокойно да обсъждат проблемите си у дома. Аланис Морисет вече го е изпробвала и ние предполагаме, че скоро и други ще го опитат. (Alanis Morisette/ Instagram)
Терапия с вендузи
7/13
Тази практика помага при облекчаване на физическия стрес с използването на чаши, за създаване на вакуум върху кожата. Вакуумът подпомага изчистването на старата кръв и клетки от тялото, като по този начин му помага да се излекува. Звезди, които я обичат: Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу и Майкъл Фелпс. (Michael Phelps/ Instagram)
Йога
8/13
Почти всички могат да се съгласят, че упражненията са добър начин за борба със стреса. Раздвижването на тялото води до освобождаване на ендорфин (хормонът на щастието) и кара хората да се чувстват по-добре. Звезди, които си падат по йогата са: Чарлийз Терон, Колин Фарел, Матю Макконъхи и Ема Робъртс. (Emma Roberts/Instagram)
Тренировки
9/13
„Тренировките са отдушник за подтиснатата енергия, създадена от стреса и по този начин дават тонус на духа, точно както упражненията дават тонус на тялото.“ – Арнолд Шварценегер казва това, така че трябва да е вярно. Мишел Обама е съгласна с него. (Getty Images)
Дишане
10/13
Техниките за контролиране на дишането са добър антидот за всичко от тревожност, до посттравматичен стрес. Звезди, които си падат по този вид терапия са: Опра и Лена Дънам. (Getty Images)
Контрол на ума
11/13
От звездите Прианка Чопра се бори със стреса и напрежението с помощта на различни техники за контрол на ума.. (Priyanka Chopra/ Instagram)
Рейки
12/13
По време на една рейки сесия, обученият лекар използва разнообразие от позиции на ръцете, с помощта на които да канализира лечебната енергия във вашето (облечено) тяло. Буквалното значение на думата рейки се превежда от японки като „универсална жизнена енергия“. Звезди, които си падат по рейки: Шарън Стоун, Анджелина Джоли и Сандра Бълок. (Getty Images)
Алтернативен метод: дизайн-мислене
13/13
Ако имам някакъв проблем, с който се боря, това ми причинява голям стрес, тогава моето съзнание отива до строежа. Аз се разхождам из двора и започвам да мисля какво трябва да направя за къщата от структурна гледна точка. В това отношение е сходно на пъзелите, като кръстословица или каквото и да е друго нещо, в което мога да вкарам ума си. На мен ми действа изключително освобождаващо – казва Брад Пит. (Getty Images)
1/13
Един от най-големите проблеми на нашето общество е стресът. Макар че е нормално да сме подложени на някакъв стрес, трябва да се притесняваме от възможността да поддадем на прекалено голямо напрежение. Ето няколко добри техники, с които можете да се освободите от стреса, или поне звездите твърдят така. (Getty Images)
Медитация
2/13
Когато сме тревожни, може да изпитваме изтощение, разочарование и гняв. Антидотът за това е медитацията. Когато медитираме тялото ни освобождава окситоцин и серотонин, хормона на любовта и хормона на щастието. Звезди, които медитират: Мат Бомър, Кейт Хъдзън и Голди Хоун. (Getty Images)
Кристали
3/13
Много хора вярват в лечебната сила на кристалите. Известни любители на този вид борба със стреса са Адел, Кара Делевин и Миранда Кър – която има кристална пръчка и я носи навсякъде със себе си. (Getty Images)
Акупунктура
4/13
Иглите, които са с дебелина на косъм, отпускат напрежението в мускулите с помощта на терапевтични области, което води до чувство на комфорт и покой. Макар че любимката на Холивуд Ема Робъртс също обича акупунктурата, Ким Кардашиян я изпробва преди всички останали. (Kim Kardashian/ Instagram)
Масаж
5/13
Добрият масаж също води до освобождаване на ендорфин, който се бори със стреса. Звездите, които си падат по масажа са Сюзън Сарандън, Ема Стоун и Камерън Диас. (Getty Images)
Семейната терапия „Imago“
6/13
Този метод помага на двойките спокойно да обсъждат проблемите си у дома. Аланис Морисет вече го е изпробвала и ние предполагаме, че скоро и други ще го опитат. (Alanis Morisette/ Instagram)
Терапия с вендузи
7/13
Тази практика помага при облекчаване на физическия стрес с използването на чаши, за създаване на вакуум върху кожата. Вакуумът подпомага изчистването на старата кръв и клетки от тялото, като по този начин му помага да се излекува. Звезди, които я обичат: Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу и Майкъл Фелпс. (Michael Phelps/ Instagram)
Йога
8/13
Почти всички могат да се съгласят, че упражненията са добър начин за борба със стреса. Раздвижването на тялото води до освобождаване на ендорфин (хормонът на щастието) и кара хората да се чувстват по-добре. Звезди, които си падат по йогата са: Чарлийз Терон, Колин Фарел, Матю Макконъхи и Ема Робъртс. (Emma Roberts/Instagram)
Тренировки
9/13
„Тренировките са отдушник за подтиснатата енергия, създадена от стреса и по този начин дават тонус на духа, точно както упражненията дават тонус на тялото.“ – Арнолд Шварценегер казва това, така че трябва да е вярно. Мишел Обама е съгласна с него. (Getty Images)
Дишане
10/13
Техниките за контролиране на дишането са добър антидот за всичко от тревожност, до посттравматичен стрес. Звезди, които си падат по този вид терапия са: Опра и Лена Дънам. (Getty Images)
Контрол на ума
11/13
От звездите Прианка Чопра се бори със стреса и напрежението с помощта на различни техники за контрол на ума.. (Priyanka Chopra/ Instagram)
Рейки
12/13
По време на една рейки сесия, обученият лекар използва разнообразие от позиции на ръцете, с помощта на които да канализира лечебната енергия във вашето (облечено) тяло. Буквалното значение на думата рейки се превежда от японки като „универсална жизнена енергия“. Звезди, които си падат по рейки: Шарън Стоун, Анджелина Джоли и Сандра Бълок. (Getty Images)
Алтернативен метод: дизайн-мислене
13/13
Ако имам някакъв проблем, с който се боря, това ми причинява голям стрес, тогава моето съзнание отива до строежа. Аз се разхождам из двора и започвам да мисля какво трябва да направя за къщата от структурна гледна точка. В това отношение е сходно на пъзелите, като кръстословица или каквото и да е друго нещо, в което мога да вкарам ума си. На мен ми действа изключително освобождаващо – казва Брад Пит. (Getty Images)
Повече подобни галерии
Обратно към галерията
последни галерии
AXN Player
Sony Movie News - Хищни птици (И фантастичната еманципация на Харли Куин), Жената чудо 1984
Сезон 1, Епизод 894Хищни птици (И фантастичната еманципация на Харли Куин), Жената чудо 1984Хищни птици (И фантастичната еманципация на Харли Куин), Жената чудо 1984