Звезди, отслабнали със суперхрани

Не е тайна, че суперхраните са изключително актуална тема през последните години и в хранителните магазини можете да откриете много голямо разнообразие – от семена чия та чак до годжи бери. И разбира се много звезди се увличат по новата мода. Нека да видим и да „откраднем“ тайните им! (Getty Images)

Тя има „детокс напитка“, която се състои главно от моркови и ябълки, които подпомагат храносмилането и в същото време осигуряват на организма много витамини. (Getty Images)

Носят се слухове, че за закуска актьорът посипва гранолата си с акай бери, може би под влиянието на съпругата си Камила Алвес, която, подобно на малките плодчета, е бразилка. И какво толкова правят тези вълшебни берита? Съдържат тонове протеини, мастни киселини и антиоксиданти. (Getty Images)

Тя обича кейла: дори си отглежда свой собствен! И за какво е цялата врява? Ползите от него: тонове фибри (страхотни за храносмилателната система), много желязо (незаменимо за вегетарианците) и високо съдържание на калций (което е полезно за всички хора). (Getty Images)

Обзалагаме се, че племенницата на Джулия взема пример от здравословния живот на леля си: тя редовно яде сьомга и кълнове (и обича да споделя храната в Instangram). Сьомгата подобрява плътността на костите, съдържа omega-3, които са полезни за мозъка и е страхотен източник на витамин D. (Getty Images)

Тя често публикува рецепти за здравословни храни в мрежата. Най-популярната е „Сандвич с авокадо“, който е добър за регулиране на кръвната захар и намалява рисковете от инфаркт. (Getty Images)

Мийстър залага на пълнозърнестите продукти, които съдържат много фибри, протеини, калий и магнезий. (Getty Images)

Тя също е голям почитател на годжи берито. На тези миниатьорни плодове им се носи славата, че помагат в борбата с диабета и високото кръвно налягане, както и при проблеми с очите. (Getty Images)

Тя яде ечемичена трева и обича да я добавя към смутита и коктейли за пречистване на организма. Тя е с високо съдържание на витамини и е пълна с антиоксиданти. (Getty Images)

Тя използва семена чия, годжи бери, прах мака и сок от нони. Може на пръв поглед да ви изглежда трудно да ги намерите на пазара, но тези суперхрани са много богати на omega-3 и значително подобряват нивата на кръвната захар. (Getty Images)

Нейният избор е меко казано смел: тя използва морско водорасло, което е известно главно във връзка със стимулиране на щитовидната жлеза – но според мнозина медици то не е безопасно. Въпросното водорасло помага при болки в ставите, както и за храносмилането, но преди употребата му задължително се консултирайте с лекар. (Getty Images)

Попай от 2014 г. залага на спанака. Тя го комбинира със сос табаско, вие също може да го опитате, тъй като е полезен за очите и мозъка, съдържа много фибри и има противовъзпалителни свойства. (Getty Images)

През 2010 г. Мадона инвестира $1.5 млн. във „Vita Coco“ – кокосова вода, и оттогава е страшна почитателка на продукта. Какви са ползите? Кокосовата вода е с нисък гликемичен индекс, богата е на калий и е силно хидратираща. (Getty Images)

Тя е голям почитател на чушките. Те съдържат витамин C и B6 и са доказано ефективни в изгарянето на мазнините. (Getty Images)

Антиоксидантите в зеления чай са част от това, което помага на кожата на Клаудия Шифър да изглежда толкова добре, а на тялото й да изглежда толкова здраво. Зеленият чай помага в борбата с лошия холестерол, както и с кариесите и високото кръвно налягане. (Getty Images)

Тя е обсебена от бадемовото масло, което маже на филийки. Звучи вкусно! То помага в регулирането на теглото и кръвната захар и е пълно с антиоксиданти. (Getty Images)